Smørstegt mørksej med citroncremet ærterisotto

Antal personer: 

4

Ingredienser:

  • 4 stk. Mørksejfileter
  • 50 g Smør
  • Lidt sukker
  • Salt og peber
  • 400 g Risottoris
  • 4 stk. løg, finthakket
  • 4 fed Hvidløg, finthakket
  • 1 stk. Økologisk citron, fintrevet skal og saft
  • 1 kg Friske bælgærter
  • 150 g Parmesan
  • 9 dl Hønse- eller grønsagsbouillon
  • ½ dl Olivenolie
  • Salt og peber
  • Ærteskud til pynt

Fremgangsmåde:

  • Skyl risene godt.
  • Varm olie op i en gryde, og steg løg og hvidløg ved middelvarme til de er klare. Hæld risene over og steg dem med i 3-5 min. Tilsæt eventuelt lidt mere olie, så de ikke brænder på.
  • Hæld hvidvin over og lad det reducere til det halve
  • Tilsæt så bouillon lidt ad gangen og kog risottoen, underomrøring, ved svag-middel varme i ca. 20 min. Tilføj bouillon undervejs så retten bliver cremet og lækker.
  • Rør til sidst de bælgede ærter, den revne parmesan og citronskal ind i risottoen. Smag til med citronsaft samt salt og peber. Juster evt. konsistensen med yderligere varm bouillon hvis riottoen er for fast.
  • Drys fisken med en smule sukker og salt og peber, og lad fileterne trække i 5 min.
  • Smelt smør og olie på en pande ved middel varme. Det skal lige akkurat bruse.
  • Steg mørksejen på den ene side 3-4 min.; afhængig af tykkelse.
  • Sluk derefter for panden, vend fiskene og lad dem trække på eftervarmen fra panden i 1-2 min.
  • Anret risottoen i en dyb tallerken, læg fisken ovenpå, drys med friskkværnet peber og pynt eventuelt med ærteskud.